Ego Eradicator.
Aumenta l'energia e la vitalità nel corpo, contribuisce a ridurre la sensazione di stanchezza e aumenta la vigilanza mentale.
Guarda il video di Licia nella tua area riservata.
Una camminata spensierata all'aperto, la mattina presto, di almeno 20 minuti. Lasciati aperta all'intuizione, guarda in alto e in basso cerca di notare cose nuove nelle strade che percorri solitamente. Ascolta la Playlist #3.
Celebra ogni piccolo passo verso il tuo obiettivo. Crea e usa affermazioni di potere, celebra anche le piccole vittorie della giornata.
Domande:
Quale affermazione posso usare ogni giorno per sentirmi supportata del mio percorso?
Come posso rendere l’affermazione ancora più potente, collegandola a un’emozione positiva?
Quali parole mi fanno sentire più sicura e forte riguardo ai miei obiettivi?
Riflessione: Scrivi una lista di tuo pugno di almeno 5 affermazioni potenti e positive. Scegli una di queste da ripetere ogni giorno, sentendo ogni parola come se fosse già vera.
Gratitudine per il cambiamento.
Rifletti su un cambiamento recente nella tua vita (grande o piccolo). Ringrazia te stessa per averlo abbracciato.
Su Meditazioni Belle ascolta prima di andare a dormire o appena ti svegli le affermazioni per “Sentirti sicura e forte nella tua vita”.
