Abbiamo provato a rispondere alle domande più comuni, se vuoi maggiori informazioni scrivici!
Uno spazio virtuale sicuro, dove stare bene. Un luogo gentile dove poter praticare in diretta live su Zoom Yoga, (tanti stili diversi) Pilates, Kundalini, Barre Ballet, Freedom Dance, Yin Yoga, Meditazione, Flexy, Pranayama, HIIT, Primitive Moves, Total Body. Trovi anche meditazioni vocali registrate sempre disponibili.
Una community su Telegram, sempre presente per condividere, per creare legami, per fare nuove connessioni.
Più di 140 classi in diretta al mese in italiano e più di 80 classi in diretta in inglese.
Licia Florio è un brand che sviluppa prodotti responsabili e sostenibili fatti in Italia e che ti aiuta a creare tempo per te stessa attraverso gesti semplici e prodotti di uso quotidiano per elevare corpo, mente e consapevolezza. Vai al sito.
Le classi sono solo in diretta. Crediamo che la tua presenza durante la pratica sia importante e speriamo tu possa ricercare il tuo momento di presenza con noi sul tappetino.
Si ogni settimana registriamo alcune classi live e rimagono disponibili per trenta giorni. Oltre a queste ci sono Meditazioni Belle che sono affermazioni e meditazioni vocali sempre disponibili.
Sono percorsi registrati - extra all'abbonamento mensile - per farti andare in profondità nella pratica e per farti scoprire nuove discipline e modi di vivere. Vai su CIAOMONDO Club
Puoi iscriverti in qualsiasi momento del mese! L’abbonamento inizia dal giorno in cui ti iscrivi fino al mese successivo e poi non devi più preoccuparti perché l’abbonamento si autorinnova.
Puoi andare nella tua area riservata, guardare il calendario, scegliere la pratica del giorno e orario a cui vuoi partecipare, cliccare su Partecipa ed attendere l’inizio della classe nella sala d’attesa.
Puoi vedere il calendario aggiornato della settimana negli highlights di Instagram di CIAOMONDO! Qui.
No, non abbiamo lezioni di prova. Puoi iscriverti a solo 9,90€ al mese e cancellare l'abbonamento quando vuoi se non ti piace.
Vai sul sito di zoom e segui le istruzioni per scaricare l’app gratuitamente sia da desktop che da mobile (iOS e android) senza doverti registrare. Puoi vederlo su ogni dispositivo e non hai bisogno di registrarti. Nella tua area personale trovi i contatti diretti alla lezione delle giornata.
Non sei obbligat* a tenere la camera accesa, puoi praticare senza mostrarti. Se lasci la camera accesa l’insegnante potrà correggerti e darti indicazioni e scambierai sorrisi e ti riconoscerai di volta in volta con i tuoi vicini di “banco”.
Tutte le pratiche sono pensate per essere eseguite senza la necessità di attrezzature. Tuttavia, in alcune classi si possono utilizzare i props per intensificare il movimento o agevolarlo, ma non sono indispensabili. Se non vuoi usare gli attrezzi, va ugualmente bene.
Due mattonici in sughero e la fascia non elastica per yoga. Una fascia elastica, la palla piccola e il cerchio per il Pilates. Pesetti per le caviglie e pesi da 1 kg o 1,5 kg (circa 2-3 libbre) sono opzionali in alcune sessioni di HIIT e LIIT. Il bolster e il cuscino da meditazione. Una sedia, un tavolo o qualsiasi altra cosa riesci a trovare, che arrivi all'altezza delle anche per Barre Ballet.
Assolutamente si! Tutte le classi sono dedicate al movimento consapevole ed alla respirazione quindi puoi iniziare con noi il tuo percorso di evoluzione ed equilibrio.
Se vuoi avere un programma personalizzato e vuoi avere consigli sulle pratiche e con cosa iniziare scrivi così ti aiutiamo a creare il tuo calendario.
Si, nella tua area riservata puoi vedere il calendario aggiornato ogni domenica sera. Lo pubblichiamo anche su Instagram e su Telegram.
Ci saranno sorprese e ci saranno le pratiche di Freedom Dance e Yin Yoga una volta al mese. Possono esserci modifiche in base agli impegni improvvisi delle insegnanti.
L’accesso a tutte le pratiche, alle sorprese, ai workshop, a Meditazioni Belle, alla meravigliosa community, alle promozioni del brand Licia Florio e le introduzioni di progetti di cui amiamo la visione e che vogliamo sostenere e promuovere.
Le pratiche di Yoga durano 45, 60 o 90 minuti. L’allenamento Lift the Booty, SOS abs, Power Arms e meditazione durano 20 minuti. Tutte le altre pratiche durano 45 o 60 minuti. La durata delle pratiche è indicata sul calendario nell'area riservata.
Per riuscire ad arrivare a più persone possibili. Perché è importante rendere accessibili e far conoscere queste pratiche, che ci fanno stare bene e ci aiutano a bilanciare mente e corpo. Ci portano in quello spazio di equilibrio che ci rende sereni nel presente e ci aiuta a costruire il futuro.
Scrivici: abbiamo un semplicissimo pacchetto per le aziende, senza limiti di dipendenti, attivabile da subito.
Si, il ciclo di iscrizione è mensile dalla data del primo pagamento (o annuale se hai un piano annuale).
Sì, puoi annullare l’abbonamento in qualsiasi momento. Non c’è nessun costo aggiuntivo e avrai accesso fino alla fine del ciclo di fatturazione.
Vai nella tua area riservata, trovi Membership, schiaccia "il tuo profilo", seleziona l’opzione “Annulla”, conferma la tua scelta e il gioco è fatto! Non ti verrà addebitato il nuovo mese, ma potrai accedere alle pratiche fino alla fine del tuo ciclo di abbonamento corrente. Quando annulli, riceverai un’e-mail di conferma.
No, purtroppo al momento non siamo in grado di offrire rimborsi. Se desideri scriverci per parlare del tuo abbonamento o account puoi contattarci qui.
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A chiunque abbia voglia di muovere il corpo e la mente, di sperimentare, di trovare un posto sicuro dove praticare, di creare nuove connessioni, di evolvere. Non serve avere esperienza, quella la si crea con il tempo, costanza e amore.
