Come posso migliorare? Cosa posso imparare?

Pratichiamo live ogni giorno su CIAOMONDO Live e sappiamo che c’è sempre spazio per imparare, evolvere e migliorare.

Questi percorsi sono pensati per farti crescere, per darti nozioni, per aiutarti nelle basi o nelle evoluzioni delle Asana, per sperimentare nuove discipline, per avvicinarti allo Yoga, alla filosofia e alla pratica, per preparare il tuo corpo ed allenarlo con rispetto ed attenzione.

Manifesting Challenge

Inizia la Manifesting Challenge, di 21 giorni consecutivi, guidata da Licia Florio per attirare tutto ciò che desideri e diventare l’autore della tua storia personale.

Pilates per la forza

Con Giada un percorso di pratiche energiche,
dinamiche e adatte a tutti.

Primitive Movements

Con Aurora: migliori postura e funzionalità motoria attraverso flow fluidi di forza e potenza.

Yoga per Principianti

Con Federica: le basi dello Yoga sono fondamentali per costruire una pratica solida e duratura.

Verticale? Handstand?

Con Gigi: per essere fatto in completa sicurezza con opzioni per tutti i livelli ed abilità.

Face Yoga

Con Giada: Impara il trattamento anti-age più naturale ed efficace che ci sia.

Yoga in Gravidanza

Con Elena: ogni pratica è adatta ad ogni trimestre. Pratica quando vuoi in totale sicurezza.

Pilates Body

Con Monica: dal Pilates classico, a Wall Pilates, Cardio Pilates a plank e una challenge!

Yoga Post Parto

Con Elena: consigliato dalle 8 settimane con parto naturale e 12 dopo parto cesareo.

Il mondo dello Yoga

Con Giulia: Ayurveda, bandha, pranayama, mudra e la pratica di unione.

Il sentiero del Pranayama

Con Raffaella: un viaggio nell’universo della storia, filosofia e della respirazione yogica.