Una pratica dal ritmo lento che permette di esplorare le asana attraverso respiri più lunghi, coltivando forza, flessibilità, equilibrio e calma. Una pratica per approfondire la consapevolezza del corpo, la forza interiore e la facilità di apertura.
Accessibile a tutti, sia che tu stia iniziando a scoprire la pratica sia che tu voglia rallentare e radicarti. Per accoglierti nel tuo viaggio nello yoga o per perfezionare le tue conoscenze e tecniche durante una pratica lenta e gentile.
Lasciati trasportare dal respiro, lascia andare il giudizio, lascia che il tuo corpo si muova fluido, non avere aspettative. Esplora le asana dello yoga, i principi dell'allineamento, la respirazione. Rafforzando il corpo, aumenti la mobilità e questo aiuta la fiducia in te e calma la mente.
Con costanza comprenderai la sincronizzazione del respiro e del movimento, mentre intreccerai le asana attraverso un flusso continuo.
Un luogo sicuro dove prendersi cura ogni giorno di se stessi, dove trovare equilibrio attraverso respirazione e movimento. Abbiamo provato a rispondere alle domande più comuni, se vuoi maggiori informazioni scrivici!
