Fluire con la musica attraverso una sequenza di posture in continua evoluzione! Per avere energia durante la giornata o per sfogateti e sudare durante la pausa pranzo.
Una pratica divertente e sfidante per migliorare la forza muscolare e la resistenza cardiovascolare. Le posizioni sono impegnative e si passa rapidamente da un asana all'altro.
L'enfasi è sul flusso da una posizione all'altra, collegando la respirazione ai diversi movimenti del corpo.
Power yoga è una pratica intensa e veloce, se non ha mai praticato Yoga non iniziare da questa disciplina, ma inizia a praticare Yoga base o qualsiasi altra pratica meno sfidante.
Un luogo sicuro dove prendersi cura ogni giorno di se stessi, dove trovare equilibrio attraverso respirazione e movimento. Abbiamo provato a rispondere alle domande più comuni, se vuoi maggiori informazioni scrivici!
