Holly ha iniziato il suo percorso come ballerina professionista e ha sempre amato il movimento. Tuttavia, ha sempre trovato che il mondo della danza si concentrasse troppo sull'aspetto fisico dell'essere e all'inizio dell'adolescenza ha lottato con un disturbo alimentare. Quando si è avvicinata allo yoga, è rimasta affascinata dalla connessione più profonda che si creava con il proprio io e da allora, si è innamorata della pratica e del modo in cui lei e le altre persone si sentono praticando. Prima del suo viaggio a Bali per una formazione da insegnante Yin Yoga, Holly aveva prevalentemente praticato Power Yoga e Vinyasa Yoga (qualsiasi cosa potesse aumentare la frequenza cardiaca) e da allora, ha scoperto l'importanza del coltivare l’ equilibrio. Lo Yin e lo Yang. Non soltanto nella pratica e nell'insegnamento, ma anche nella vita di tutti i giorni. La sensazione migliore dopo una pratica? Shavasana. "Non capita spesso di avere molto tempo durante la giornata per rimanere fermi e praticare la consapevolezza!".
Porridge, toast con fagioli o se mi sento particolarmente bene bagel con salmone affumicato e formaggio cremoso.
Bevo molta acqua e faccio stretching.
La maggior parte del tempo chiediamo agli altri come stanno, ma spesso dimentichiamo di chiederlo a noi stessi.
Faccio journaling per capirmi meglio e per scrivere parole di affermazione.
Sentirsi felici ogni giorno, dal mattino per l'amore per ciò che si fa, la famiglia e gli amici.
Parlerei dell'empowerment femminile e/o di come aiutare ad individuare i primi segni di stress nei giovani in difesa della salute mentale.
Credo negli alieni e che ci sia una forza superiore in una qualche forma.
L'essere divertente. Il senso dell'umorismo alleggerisce qualsiasi situazione e poi chi non ama ridere?
Il coraggio. Ti ripaga sempre. Passare attraverso qualcosa di spiacevole rende sempre le cose migliori da un altro punto di vista.
Salverei gli animali.
"Diary of a CEO" su ciò che riguarda il business, "Happy place" sulle celebrities che parlano delle loro difficoltà e di salute mentale, "The girls bathroom" sui consigli per le relazioni in risposta alle domande di ragazzi e ragazze. Perfetto per qualche risata!
Intuitiva, intenzionale e consapevole.
La tua uniforme di tutti i giorni: Abbigliamento da yoga ovviamente!
Fiori preferiti: Rose bianche.
Il tuo comfort food: Arrosto.
La tua rivista preferita: Non leggo molte riviste, ma mi piace molto Breathe Magazine.
Il libro del tuo cuore: Pensa come un monaco di Jay Shetty.
Il tuo artista preferito: Billie Eilish.
La tua città del cuore: Roma! Romantica, bella e con del cibo meraviglioso!
