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Giulia T.

Nata in Italia, mi sono trasferita a Berlino 15 anni fa. Cresciuta in un ristorante di famiglia, la mia passione per il cibo come esperienza e momento di condivisione, mi ha portato ad aprire un caffè a Berlino.
Affascinata da tutto ciò che è vivo, dalle piante agli animali, sogno di avere il mio orto in un posto caldo dove c’è il mare.
Amo viaggiare e fare tantissime domande a persone appena conosciute per capire qual’è quel fuoco che li guida nella vita.
Ho scoperto lo yoga quando ancora vivevo in Italia e, dopo la chiusura del bar, ho iniziato a insegnare vinyasa e power in modo dinamico e creativo, esplorando la connessione tra respiro e movimento.
Power Yoga

Con cosa fai colazione la mattina?

La colazione è il mio pasto preferito della giornata. Mi piace variare tra dolce e salato: Fetta di pane con burro di arachidi e marmellata, uova e avocado, yogurt e cereali. Ma non può mai mancare un buon caffè.

Qual è la prima cosa che fai ogni mattina per iniziare bene la giornata?

Qualsiasi stagione sia e ovunque mi trovi, apro la finestra e faccio un respiro profondo.

Hai dei rituali che ti aiutano a sentirti più sicura di te stessa?

Esercizi di respirazione, soprattutto quando mi ritrovo a dover affrontare situazioni impegnative: Alzo entrambe le braccia sopra la testa mentre inspiro profondamente, espirando piego i gomiti e apro bene il petto. Ripeto questo esercizio camminando su e giù per la stanza, concentrandomi sul ritmo e la fluidità dei movimenti.

Cosa ti viene in mente se pensi alla parola successo?

A non avere paura di sbagliare.

Se fossi invitata a parlare a una conferenza e non dovessi parlare del tuo lavoro, di cosa parleresti?

Probabilmente di alimentazione sana e sostenibile.

C'è qualcosa in cui credi che le altre persone trovano folle?

Siamo tutti un pò folli, unici, e per questo affascinanti!

Quale caratteristica umana ti conquista maggiormente?

L’empatia .

Tre persone, che inviteresti a cena se ne avessi la possibilità e come mai.

David Attenborough, Franco Battiato e mio nonno. A modo loro, tre persone che mi hanno accompagnato nella vita e aiutato a crescere. Vorrei lasciarmi ispirare dalla loro visione del mondo, dalla loro estrema conoscenza e umanità.

Tendi a scegliere il coraggio o la comodità?

Di solito tendo a preferire il coraggio. Quando mi rendo conto di aver scelto la strada più comoda, cerco il modo per uscire dalla comfort zone e spingermi ad affrontare situazioni che richiedono coraggio! Questa tendenza mi ha portato a cambiare vita, lavoro, città molte volte e ogni cambiamento ha richiesto una buona dose di coraggio e determinazione!

Se potessi cambiare lavoro per un giorno, cosa diventeresti?

Sicuramente una veterinaria, era il mio sogno da bambina.

Hai dei podcast preferiti? Quali mi suggerisci?

Morgana perchè abbiamo tutte un pò bisogno di empowerment al femminile e Huberman Lab perchè parla di argomenti legati al benessere mentale.

Descrivi la tua pratica in tre parole.

Dinamica, creativa e divertente.

BIG SMALL TALKS

La tua uniforme di tutti i giorni: leggings e t-shirt.
Fiori preferiti: un mazzetto di fiori selvatici.
Il tuo comfort food: sempre e per sempre pizza.
La tua rivista preferita: Non leggo riviste da molto ma in passato compravo National Geographic.
Il libro del tuo cuore: Cambia spesso, al momento “La casa degli apiriti” di Isabel Allende.
La tua canzone preferita: “no time no space” di Battiato.
La tua città del cuore: Palermo.