Nata in Italia, mi sono trasferita a Berlino 15 anni fa. Cresciuta in un ristorante di famiglia, la mia passione per il cibo come esperienza e momento di condivisione, mi ha portato ad aprire un caffè a Berlino.
Affascinata da tutto ciò che è vivo, dalle piante agli animali, sogno di avere il mio orto in un posto caldo dove c’è il mare.
Amo viaggiare e fare tantissime domande a persone appena conosciute per capire qual’è quel fuoco che li guida nella vita.
Ho scoperto lo yoga quando ancora vivevo in Italia e, dopo la chiusura del bar, ho iniziato a insegnare vinyasa e power in modo dinamico e creativo, esplorando la connessione tra respiro e movimento.
Power Yoga
La colazione è il mio pasto preferito della giornata. Mi piace variare tra dolce e salato: Fetta di pane con burro di arachidi e marmellata, uova e avocado, yogurt e cereali. Ma non può mai mancare un buon caffè.
Qualsiasi stagione sia e ovunque mi trovi, apro la finestra e faccio un respiro profondo.
Esercizi di respirazione, soprattutto quando mi ritrovo a dover affrontare situazioni impegnative: Alzo entrambe le braccia sopra la testa mentre inspiro profondamente, espirando piego i gomiti e apro bene il petto. Ripeto questo esercizio camminando su e giù per la stanza, concentrandomi sul ritmo e la fluidità dei movimenti.
A non avere paura di sbagliare.
Probabilmente di alimentazione sana e sostenibile.
Siamo tutti un pò folli, unici, e per questo affascinanti!
L’empatia .
David Attenborough, Franco Battiato e mio nonno. A modo loro, tre persone che mi hanno accompagnato nella vita e aiutato a crescere. Vorrei lasciarmi ispirare dalla loro visione del mondo, dalla loro estrema conoscenza e umanità.
Di solito tendo a preferire il coraggio. Quando mi rendo conto di aver scelto la strada più comoda, cerco il modo per uscire dalla comfort zone e spingermi ad affrontare situazioni che richiedono coraggio! Questa tendenza mi ha portato a cambiare vita, lavoro, città molte volte e ogni cambiamento ha richiesto una buona dose di coraggio e determinazione!
Sicuramente una veterinaria, era il mio sogno da bambina.
Morgana perchè abbiamo tutte un pò bisogno di empowerment al femminile e Huberman Lab perchè parla di argomenti legati al benessere mentale.
Dinamica, creativa e divertente.
La tua uniforme di tutti i giorni: leggings e t-shirt.
Fiori preferiti: un mazzetto di fiori selvatici.
Il tuo comfort food: sempre e per sempre pizza.
La tua rivista preferita: Non leggo riviste da molto ma in passato compravo National Geographic.
Il libro del tuo cuore: Cambia spesso, al momento “La casa degli apiriti” di Isabel Allende.
La tua canzone preferita: “no time no space” di Battiato.
La tua città del cuore: Palermo.
