Fare il Teacher Training a Rishikesh in India è stata la scelta più bella e onesta che potesse mai fare e se nonostante ora ricominciare da capo sia la cosa più dura è felice di questa salita che ha davanti.
Insegna Yoga Nidra, Meditazione, Sound Therapy
La mia colazione preferita è porridge (gluten free) con mille cose dentro: burro di arachidi, banane, pere o mele, noci, miele, yogurt di cocco, marmellata, e cannella o in alternativa Rice Cake con peanut butter e marmellata o miele e banana. Ovviamente una tazzona di latte di cocco con decaffeinato. La colazione è il mio pasto preferito quindi più mangio, più sono felice.
Sveglia presto per le sette, Yogasana, per poi fare la mia pratica preferita di Pranayama (kapalbhati e bandha) e per finire con la meditazione. Tutto con le cuffiette e i miei mantra preferiti nelle orecchie.
LOVE YOURSELF AND LOVE WILL BE AROUND YOU
La meditazione e il journaling (sempre con airpods e la mia musica). Sono i miei due riti che mi aiutano a riconnettermi con me stessa quando sono persa nella grande giungla e da mille pensieri che mi rendono fragile. Mi danno fermezza di pensiero e mi fanno respirare quando non riesco a creare quel ritmo naturale. Semplicemente del tempo con me stessa, dentro me stessa per far uscire me stessa.
Goal. Mai perdere il tuo goal davanti a te e il successo in qualsiasi modo arriverà a te. La vita è fatta di roller coaster, a volte sono più alte ed a volte piu basse, ma la giostra ha sempre una fine e quella fine è’ il tuo goal e il tuo successo che sei riuscita ad ottenere nonostante quelle alte montagne russe.
Di vita e amore. Delle cose belle della vita. Condividere pensieri con mille personalità riguardo al bello e all’amore. Siamo bombardati da news che portano solo dolore giorno per giorno, quindi se io potessi parlerei e farei parlare a tutti di amore e di bello della vita. Far sorridere, far ricordare, creare consapevolezza con le cose belle della vita che a volte ci scordiamo che sono le più piccole.
Abbandonare tutto cio che si ha e andare per ciò che si ama. Quando ho lasciato il mio lavoro, la mia casa, ho avuto una relazione a distanza con il mio ragazzo, tutto questo senza tanti soldi e senza un piano b, per andare in India e diventare una insegnante di Yoga e vivere la vita e la cultura di quella terra. Gli altri mi trovavano coraggiosa e folle. Ora ne sto pagando le conseguenze, il fatto di non aver avuto un piano B, ma internamente mi sento più ricca e pronta per affrontare la vita che voglio.
L’umiltà e la genuinità. L’essere umile e genuino nei comportamenti è quello che il mondo e le persone hanno bisogno.
Il mio Teacher di Philosophy dell’India, Cillian Murphy e Ludovico Einaudi. Penso che attraverso le conversazioni che potrebbero venire fuori con questi tre personaggi, Ludovico creerebbe una Sonata della madonna e io amerei ascoltare i topic della vita che verrebbero fuori da queste conversazioni.
Proprio in questo periodo sono davanti a una di queste scelte e penso che il coraggio porta a una comodità migliore di quella che magari potevi aver scelto sin dall’inizio. Quindi il coraggio.
Cantante, poter urlare al mondo come ti senti con la tuo voce attraverso la musica è troppo free your mind o comunque producer di musica, avere a che fare con il suono.
Heroes Podcast
Dolce, consapevole e attenta.
La tua uniforme di tutti i giorni: Black Bomber and Leggins.
Fiori preferiti: Girasoli.
Il tuo comfort food: Pizza forever!
La tua rivista preferita: goop.
Il libro del tuo cuore: Con te e senza te di Osho.
La tua canzone preferita: tante, troppe, è delicato di Zucchero.
La tua città del cuore: Melbourne.
