Un allenamento che unisce esercizi preparatori alla danza classica e movimenti di Pilates.
Una pratica molto divertente ed efficace per tutto il corpo, che viene tonificato e scolpito a ritmo di musica. Un allenamento che ci fa sognare e ci fa sentire dei provetti ballerini per 45 minuti, bastano una sedia e un tappetino.
È una disciplina che sfrutta i movimenti elastici e flessibili della tecnica della danza classica per sviluppare una muscolatura forte ed allungata.
È utile se vuoi rinforzare, migliorare l’equilibrio e sentirti leggera mentre ti muovi a tempo di musica.
Non serve avere studiato danza in passato per fare questo allenamento! Se hai già qualche reminiscenza o esperienza in danza classica può essere d’aiuto, ma anche se non hai l’hai mai studiata puoi cimentarti e metterti alla prova!
Un luogo sicuro dove prendersi cura ogni giorno di se stessi, dove trovare equilibrio attraverso respirazione e movimento. Abbiamo provato a rispondere alle domande più comuni, se vuoi maggiori informazioni scrivici!
