Switch to English

Un metodo efficace per bilanciare mente e corpo.

Ogni giorno, dall'alba al tramonto, classi in diretta live, pratiche registrate sempre nuove, meditazioni vocali da praticare ovunque tu sia.


9,90€ al mese
Classi
Live

Inizia il tuo percorso di evoluzione

  • 140+ classi live al mese in italiano
  • 80+ classi live al mese in inglese
  • classi e meditazioni vocali registrate sempre disponibili
Meditazioni
Belle

Costruisci un rapporto più forte con te stesso

  • Accesso illimitato a decine di meditazioni vocali, sempre disponibili, nella sezione Meditazioni Belle.
Community

Il tuo respiro. Il tuo sorriso. La tua pratica.

  • Una splendida community con la quale interagire, condividere idee, esperienze ed evolvere sul tappetino e nella vita quotidiana.
Movement
Club

Pratica quando vuoi

  • Ogni settimana cinque classi registrate che hanno la durata di un mese per darti la possibilità di praticare quando vuoi.

La Membership

Accedi alle pratiche registrate ed a decine di meditazioni vocali sempre disponibili, sempre e ovunque.

Puoi annullare l’abbonamento in qualsiasi momento.

Yoga (con tanti stili diversi), Pilates, barre ballet, meditazione, pranayama, kundalini, primitive moves, HIIT, LIIT, total body, flexy, Freedom Dance e molto altro.

Mensile 9,90€

Accedi a oltre 140 classi mensili live in italiano, a oltre 80 classi mensili live in inglese, workshop e sorprese. Accedi alle pratiche registrate ed a decine di meditazioni vocali sempre disponibili, sempre e ovunque.

Annuale 115€

Con questa membership annuale avrai la tua pratica quotidiana per meno di €2,50 a settimana.

Siamo alla ricerca dell’equilibrio, di quello stato che ci fa stare bene nel presente e che ci permette di lavorare sul nostro futuro.

A chi si rivolge?

A chiunque abbia voglia di muovere il corpo e la mente, di sperimentare, di trovare un posto sicuro dove praticare, di creare nuove connessioni, di evolvere. Non serve avere esperienza, quella la si crea con il tempo, costanza e amore.



I Nostri Insegnanti

Gentili, sorridenti, intelligenti, esperti e certificati, questi sono i nostri insegnanti! La loro padronanza del benessere della mente e del corpo ti guiderà nell'evoluzione del tuo percorso quotidiano. Pratica con noi e scopri chi sono!



Le Classi

Il movimento è adrenalina, la percezione di esso è libertà, comprendere le tecniche di respirazione è fondamentale per iniziare una evoluzione e questi elementi combinati sono un modo per trovare equilibrio. Tutte le pratiche sono accessibili a tutti. Se sei agli inizi e vuoi una pianificazione di come iniziare le tue giornate scrivici

Il calendario ipotetico
della settimana

Il calendario della settimana lo trovi aggiornato ogni domenica nella tua area riservata.
Le classi in inglese sono UK time, quindi sono un'ora indietro rispetto all'Europa.

Lunedì
  • 07:00 IT Pranayama
  • 07:00 EN Yoga
  • 07:30 IT Pilates
  • 09:00 IT Energy Yoga Flow
  • 12:30 EN Yoga
  • 13:00 IT Pilates
  • 18:00 IT Power Arms
  • 18:00 EN Floor Work
  • 18:30 IT Barre Ballet
  • 19:30 IT Intuitive Yoga Flow
  • 20:00 EN Yin Yoga
Martedì
  • 06:O0 EN Yoga
  • 06:30 IT Yoga
  • 07:30 IT Intuitive Yoga Flow
  • 12:30 EN Yoga
  • 13:00 IT Power Yoga
  • 18:00 IT Yoga Base
  • 19:00 EN Pilates
  • 19:00 IT Pilates
  • 20:00 IT Focus Yoga Flow
Mercoledì
  • 07:00 IT Meditazione
  • 07:00 EN Yoga
  • 07:30 IT Pilates
  • 12:30 EN Pilates
  • 13:00 IT Power Arms
  • 18:30 IT Yoga
  • 19:00 EN Yoga
  • 20:00 IT Pilates
  • 21:00 IT Mindfulness
Giovedì
  • 06:00 EN Pilates
  • 06:30 IT Yoga
  • 07:30 IT Gentle Yoga Flow
  • 09:00 IT SOS abs
  • 12:30 EN Power Yoga
  • 13:00 IT Barre Ballet
  • 18:00 IT Yoga Flow
  • 19:00 EN Barre Ballet
  • 19:00 IT Kundalini Yoga
  • 20:00 IT HIIT or LIIT
Venerdì
  • 07:00 EN Yoga
  • 07:30 IT Pilates
  • 09:00 IT Pilates
  • 12:30 EN Pilates
  • 13:00 IT Feel Good Yoga
  • 18:00 IT Lift the Booty
  • 18:30 IT Flexy
  • 19:00 EN Kundalini Yoga
  • 19:30 IT Rocket Yoga
Sabato
  • 10:15 IT Face Yoga
  • 11:00 IT Pilates
  • 11:00 EN Yoga
Domenica
  • 10:00 IT Yoga Base
  • 11:00 IT Yoga Flow
  • 11:00 EN Pilates

Inizia oggi a praticare con CIAOMONDO

9,90€ al mese iscriviti

“Ballare, meditare, fare spazio e riprendersi il proprio spazio, provare, sbagliare, sudare, ritrovarsi, perdersi e lasciarsi andare, stare, concentrarsi. Sul tappetino oppure no, di fronte a uno schermo, eppure tutti insieme. Questo è stato, per me, il primo bellissimo mese con CIAOMONDO, pieno di gioia e felicità, forza e grazia. E gratitudine.”

Luisa

“Uno spazio sicuro, di non giudizio, nel quale condividere con altre persone sconosciute ma non estranee la riscoperta del sé. Attraverso la pratica il nostro corpo ci parla, il nostro respiro si altera e ci accompagna con melodia in tutto ciò che facciamo. Prendersi il tempo per guardarsi dentro e risvegliare ogni singolo centimetro del nostro corpo che negli ultimi anni si era assopito. Si sbloccano le emozioni e ci sentiamo liberi, felici e facenti parte di qualcosa di bello e grande. Vivi.”

Stephanie

"Giorno dopo giorno è stato l’aiuto a cui appoggiarmi in questo momento di difficoltà, l'appuntamento quotidiano con me stessa, in cui radicarmi e trovare stabilità mentre tutto intorno a me mutava e mi confondeva."

Beatrice

Le storie di CIAOMONDO sono anche la tua storia.

Condivisione come parola chiave, questa community siamo tutti noi e le nostre storie. Qui ti invitiamo a raccontarci le tue esperienze, che siano di scoperta, di crescita o semplicemente che arrivano dal cuore. Un spazio dove la tua esperienza possa essere di supporto, ispirazione o modello al prossimo.

CIAOMONDO Uniform

Una raccolta di oggetti che ci fanno sorridere e divertire. Collaborazioni uniche ed edizioni limitate per riconoscerci quando camminiamo per strada e trovare subito lo sguardo complice e l’energia positiva che ci regala lo stare insieme.


Il libro di CIAOMONDO

In queste pagine ci siamo noi, il nostro percorso di ricerca di equilibrio tra mente e corpo, ci sono tanti spunti e approfondimenti con professionisti di diversi settori, ci sono esercizi e racconti personali.
Puoi ordinarlo al link di seguito o nella tua libreria preferita.

I 5 Pilastri di CIAOMONDO

L’approccio di CIAOMONDO si basa su 5 attività: respiro, movimento, meditazione, cretività, condivisione. Queste cinque parti sono un metodo, una checklist di attività da provare quando non ci si sente, mentalmente e fisicamente, a proprio agio.

Corporate

Offriamo classi virtuali live e registrate (dal vivo su richiesta), in Italiano e in Inglese guidate da professionisti esperti, leader spirituali e insegnanti, in modo che ogni dipendente si senta a suo agio.

Domande e supporto

Un luogo sicuro dove prendersi cura ogni giorno di se stessi, dove trovare equilibrio attraverso respirazione e movimento. Abbiamo provato a rispondere alle domande più comuni, se vuoi maggiori informazioni scrivici!