In Australia, lontana dal suo paese e dalla famiglia, ha capito quanto lo Yoga sia fondamentale per trovare un equilibrio della mente anche quando tutto il mondo esterno è squilibrato. Quando si hanno cambiamenti grossi, avere un punto di riferimento è importante e se quel punto di riferimento lo trovi dentro di te, tutto diventa più semplice e chiaro.
Insegna Yoga.
Avocado toast con uova oppure yoghurt, granola e frutta.
La mia pratica personale. Ogni mattina per 40 giorni faccio la stessa pratica di yoga con pranayama e meditazione.
Tratta la tua energia come tratti i tuoi soldi perché è fondamentale.
Provo a lasciar andare l'emozione che l'insicurezza crea nella nostra mente, come tristezza o rabbia. Alcune volte è più forte delle altre. Ma il punto è capire che queste insicurezze derivano dai nostri pensieri e mente. E ogni volta che arrivano, bisogna accoglierli, capirli e lasciarli andare. Io uso le tecniche che lo Yoga tradizionale mi ha insegnato nella mia vita quotidiana perché sono dell'idea che lo Yoga non è solo un’ora di classe sul tappetino, ma Yoga è imparare le tecniche che l'insegnate offre e portarle nella vita quotidiana.
Distaccamento dal mondo materiale e connessione spirituale con le persone.
Parlerei del potere di scegliere correlato alle dipendenze: scelgo di bere il caffè e non ho bisogno di un caffè. Come dici qualcosa ha un impatto sulla mente e sul corpo quindi bisogna cambiare il modo in cui parliamo a noi stessi.
Sono sempre più convinta che sono i pensieri a creare la realtà.
Offrire una prospettiva diversa e positiva anche quando tutto è buio.
Oktavio Salvado: lui è il mio guro e vorrei sentire tutto quello che sa sul mondo dello Yoga, Dr, Joe Spencer, la sua visione della mente e dei pensieri è affascinante e credo nelle sue teorie. Elon Musk perché lo considero intelligentissimo e non potrei che imparare da lui.
Tutte e due, dipende da quanto una cosa è importante per me.
Mi piacerebbe lavorare in biblioteca, avrei il tempo di leggere e imparare.
Happiness is giving | sister shivani On healing your subconscious mind di Tony Robbins, Shift your thoughts to transform your life di Joe Dispenza. Questi sono due dei più belli che abbia ascoltato.
Cambia ogni 40 giorni. Quella attuale è: energetica, presente, flessibile.
La tua uniforme di tutti i giorni: flare pants in cotone o pantaloni lino, top semplice.
Fiori preferiti: frangipani, sono cosi carini.
Il tuo comfort food: avocado toast.
La tua rivista preferita: non ne ho una.
Il libro del tuo cuore: La verità sul caso Harry Quebert di Joël Dicker.
La tua canzone preferita: Nothing else Matters dei Metallica.
La tua città del cuore: Firenze.
