Le sue attività preferite sono le camminate in montagna, le albe, i viaggi zaino in spalla, sperimentare con la cucina vegana e organizzare cene. Ama vedere come il movimento fisico abbia effetti benefici indipendentemente dall'età del praticante, dalla fisicità o dalla resistenza. Le piace vedere come sia un viaggio continuo, pieno di stimoli e di spunti. Le sue pratiche sono sfidanti, ma anche morbide, fluide e legate all'ascolto del corpo.
Insegna Pilates e Barre.
Appena riesco cerco sempre di prendermi una mezz'oretta al mattino per potermi preparare la colazione con calma, di solito un matcha latte con granola fatta in casa e un po' di frutta fresca, nei weekend magari riesco a preparare una torta di mele o un banana bread!
La cosa più semplice, puntare la sveglia un po' prima per poter iniziare la giornata senza fretta. Nelle mie mattine c'è sempre un po' di movimento (che sia un po' di stretching, una camminata o una pratica yoga o pilates più intensa), la colazione e l'appuntarmi tutte le cose che mi aspettano durante la giornata - da buona vergine questo è fondamentale lol.
Credi in te stesso.
Mi aiuta tantissimo fare journaling oppure accendere la musica e muovere il mio corpo liberamente, lasciandomi trasportare - è liberatorio!
Svegliarsi la mattina e avere entusiasmo di affrontare la giornata.
Cucina o skincare :)
Può sembrare naive forse, di certo non è folle, ma credo nel vedere il bello che mi sta intorno ogni singolo giorno, anche in quelle giornate in cui sembra non ci sia niente di tutto ciò
L'empatia.
Farei una girls dinner con Lady Diana, Taylor Swift e Audrey Hepburn.
Sono attratta dalla comodità, ma alla fine scelgo sempre il coraggio.
Pasticcera, fiorista oppure mi piacerebbe gestire un B&B in un posto immerso nella natura.
Coi podcast vado a momenti, li ho amati tanto in passato, ma nell'ultimo periodo un po' meno perché mi danno la sensazione di essere sempre "connessa" o comunque mentalmente "attiva" - quello che ascolto con più costanza è The Essential di Will.
Fluida, armonica, spaziosa.
La tua uniforme di tutti i giorni: Molto probabilmente mi trovi in leggings o pantaloni morbidi, una maglietta di cotone, felpona d'inverno, camicia leggera d'estate.
Fiori preferiti: Fiori d'arancio, per il loro profumo che sa di primavera.
Il tuo comfort food: Pizza :).
La tua rivista preferita: Breathe Magazine - è una rivista inglese, parla di mindfulness a 360 gradi con illustrazioni bellissime.
Il libro del tuo cuore: Harry Potter.
La tua canzone preferita: Mr. Brightside dei The Killers da cantare a squarciagola.
La tua città del cuore: Copenhagen.
