Dopo l’incontro con il suo maestro spirituale, Giovanni Formisano, intraprende un viaggio di profonda trasformazione interiore scoprendo lo Yoga come più grande passione ed unendo il suo amore per il movimento (ha un passato da atleta agonista) e la sua inclinazione alla scoperta dell’“oltre”. Ha sofferto di ansia e attacchi di panico, rinascendo grazie alla pratica del Pranayama come strumento curativo.
Insegna Yoga Base
Porridge di avena con uvetta e cannella in abbondanza, noci, e quando ho tempo anche una spremuta.
5 minuti di pranayama energizzante.
You can do it like it's a great weight on you, or you can do it like it's part of the dance. Ram Dass
Cerco di dedicare ogni giorno qualche minuto alla beauty routine, molto basic, niente di complicato, uso il gua sha per rilassare i muscoli del viso, oli essenziali e bagni di vapore. Qualche piccolo gesto che mi ricorda che la bellezza è una sensazione, prima di tutto.
Essere in armonia con le azioni che svolgiamo nel quotidiano, allineamento fra pensiero, ideali e azione quotidiana.
Di natura e di ecologia!
Con il potere della nostra mente possiamo tutto, anche volare (certo serve grande concentrazione, mistica e profonda, mica per tutti).
L'empatia.
Alejandro Jodorowsky, Chandra Livia Candiani, Nick Cave - tutti e tre per ringraziarli e parlare di tutto fino a notte fonda!
Sono sempre stata una persona spericolata, fin da bambina, non so se per forza coraggiosa, ma non ho mai avuto il senso del pericolo o del limite, quindi forse di natura direi il coraggio.
Una guida naturalistica.
Non sono ancora entrata a fondo nell'esplorare il mondo dei podcast, per ora ho ascoltato quello di Essere Serena e mi è piaciuto molto.
Intensa, introspettiva, liberatoria.
La tua uniforme di tutti i giorni: Jeans e maglioni/top colorati.
Fiori preferiti: Frangipani.
Il tuo comfort food: Pizza.
La tua rivista preferita: Internazionale.
Il libro del tuo cuore: Be here now - Ram Dass.
La tua canzone preferita: Ceremony - New Order.
La tua città del cuore: Ubud.
