Dopo che il burnout le ha lasciato una diagnosi di autoimmunità, Bianca ha trovato il suo scopo: portare il benessere sul posto di lavoro. Le sue pratiche sono una ricerca di equilibrio tra mente e corpo, sono sfidati, frizzanti e al contempo rilassanti. La sua visione attinge al suo background aziendale per dare forma all'intenzione che sta alla base del suo insegnamento: aiutare gli altri a dare priorità al proprio benessere. La si può trovare a parlare di benessere aziendale, a insegnare yoga ed a fare surf ovunque l'acqua sia calda.
La colazione per me è un rito sacro. Mi piace svegliarmi con calma per potermela godere al meglio. Cerco sempre di variare, ma la mia preferita rimane il pane fatto in casa con burro di arachidi, semi di canapa, cannella e fettine di banana accompagnato con un matcha latte bollente.
Prima la meditazione, poi le pagine del mattino, un tipo di diario in cui si scrivono un paio di pagine con tutto ciò che viene in mente. Per me è lo strumento più potente per la crescita personale.
Il lavoro non deve costare il tuo benessere.
Il surf è il mio rituale numero uno per l'amore e la fiducia in me stesso. In acqua mi sento a mio agio!
Innanzitutto, non c'è successo se c'è stress cronico: la mia filosofia personale è che non dovremmo mai sacrificare la nostra salute in nome del raggiungimento dei nostri obiettivi.
Perché House of the Dragon è meglio di Game of Thrones.
C'è qualcosa in cui credi che le altre persone trovano folle? Le tute da ginnastica sono business casual.
L'introspezione. Amo le persone che cercano di capire meglio se stesse e le loro esperienze.
Il coraggio sempre. Mi piace stare a casa con i miei calzini, ma finora ho cambiato paese cinque o sei volte nella mia vita in nome della crescita personale!
Surfista professionista.
Huberman Lab, We Can Do Hard Things, Unlocking Us.
Trovare un equilibrio.
La tua uniforme di tutti i giorni: Tuta bianca, trench, Reebok Club C Double Revenge.
Fiori preferiti: Frangipani, mi ricordano la mia casa, Bali.
Il tuo comfort food: Açai bowl.
La tua rivista preferita: Vanity Fair.
Il libro del tuo cuore: The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself di Michael A. Singer.
Il tuo artista preferito: J. Cole.
La tua città del cuore: Malibu.
